انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن فرآیندی مهم برای تمرینات است. در این مقاله انتخاب لباس ورزشی مناسب با فرم بدن را بیان کرده ایم.
اگر تصمیم دارید که بیشتر ورزش کنید یا رفتن به باشگاه‌های ورزشی را در صدر برنامه‌های روتین خود قرار داده‌اید، باید لباس‌هایی را انتخاب کنید که بر اساس تناسب و فرم اندام شما باشند. در ظاهر این کار اهمیت بالایی ندارد؛ اما انتخاب لباس‌های نامناسب ضمن تاثیر مستقیم در بازده فعالیت‌های ورزشی، امکان صرف هزینه‌های بالای خرید لباس را افزایش می‌دهد. برای انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن باید به معیارهای مختلفی مانند سایز، راحتی، نوع استایل، جنس پارچه و ... توجه داشته باشید.
در ادامه راهنمای انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن را ارائه می‌کنیم.
اگر فرم بدنی ساعت شنی دارید، باید نگران انتخاب لباس برای ورزش کردنتان باشید. این فرم بدنی با کمر باریک، سینه‌های بزرگ‌تر و شانه‌ها و باسن‌های پهن‌تر مشخص می‌شود. با‌این‌حال، تیپ بدنی ساعت شنی بدترین نوع فرم بدن برای خریدن لباس است. معمولا لباس‌های تنگ و چسبان بهترین گزینه برای ورزشکارانی است که این فرم بدنی را دارند. همچنین می‌توانید لباس‌های کشسانی را انتخاب کنید که به بدن شما بچسبند بزند و پوشیدن آن راحت باشد.
شکل بدن سیب شکل گردتر از حالت معمولی است، بنابراین باید به دنبال لباس تمرینی باشید که شما و شکمتان را صاف نشان دهد. ساق‌های ورزشی بلند برای این نوع فرم بدنی عالی هستند. آنها به شما کمک می‌کنند تا زمانی که در حال تمرین هستید احساس امنیت بیشتری داشته باشید.
اگر بدن شما گلابی شکل است، کمر در مقایسه با بالاتنه شما پهن‌تر بوده و احتمالا باسن شما برجسته‌تر است. در زمان انتخاب لباس ورزشی برای تکمیل این تیپ بدنی، کارشناسان توصیه می‌کنند لباسی را انتخاب کنید که توجه بیشتری را به سمت بالاتنه شما جلب کند تا پایین‌تنه. برای انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن گلابی شکل، خانم‌ها می‌توانند از سوتین‌های اسپرت استفاده کنند. برای شلوار هم باید به اندازه باسن توجه کرد. اگر باسن پهنی دارید، از شلواری کشسان، نرم و راحت استفاده کنید تا در هنگام ورزش محدودیتی نداشته باشید.
فرم بدن مستطیل رایج‌ترین فرم بدن است. به این معنی که بیشترین انتخاب از نظر لباس‌های ورزشی در اختیار شما قرار دارند. لباس‌های مناسب برای این فرم بدنی، در عین پشتیبانی از اندام‌های بدن، آزادی عمل مناسبی را نیز به ورزشکاران هدیه می‌دهند. شکل بدن مستطیلی دارای انحنای کوچک‌تری نسبت به سایر فرم‌های بدن است؛ بنابراین شانه‌ها، کمر و لگن همگی به طور یکسان و بدون تفاوت اندازه قرار گرفته‌اند.
البته برخی از تیپ‌های مستطیلی بدن منحنی‌تر از بقیه هستند که در زمان انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن مستطیل باید به این انحناها دقت داشته باشید. اگر به دنبال این هستید که انحنای بدن شما بیشتر دیده شود، لباس‌هایی مانند سوتین‌ها و ساق‌های ورزشی را انتخاب کنید که رنگ‌های متضادی دارند و به بدن شما بیشتر می‌چسبند.
بهترین لباس‌ها برای انجام فعالیت‌های ورزشی، لباس‌ها اندازه شما هستند. لباس‌های خیلی تنگ می‌توانند حرکات شما را محدود کنند یا به پوست شما آسیب برسانند. درحالی‌که لباس‌های خیلی گشاد نیز با محدود کردن دامنه حرکات، امکان انجام فعالیت‌ها را از شما سلب می‌کنند. بر همین اساس لباسی را انتخاب کنید که کاملا اندازه شما باشد و با آن بتوانید به راحتی انواع حرکات ورزشی را انجام دهید.
یکی از مهم‌ترین معیارهای انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن، توجه به عملکرد لباس برای ورزش‌های مختلف است. به‌عنوان مثال لباس‌های مناسب برای ورزش بدنسازی از ماهیچه‌های شما حمایت می‌کنند، جریان خون را بهبود می‌بخشند و مانع از بروز آسیب‌های احتمالی می‌شوند.
برای انتخاب بهترین لباس ورزشی بر اساس فرم بدن باید در مورد نوع تمرینی فکر کنید که دوست دارید انجام دهید. همچنین مهم است که در نظر داشته باشید که آیا بیشتر اوقات در داخل سالن ورزش می‌کنید یا اینکه ترجیح می‌دهید در فضای باز تمرین خود را ادامه دهید. چرا که این فرایند روی لباسی که انتخاب می‌کنید تاثیر می‌گذارد. اگر زیاد بیرون ورزش می‌کنید، باید به فکر خرید وسایلی مانند هودی باشید که در هوای سردتر بتوانید آنها را بپوشید.
اگر لباس‌های با سایز مناسب را انتخاب کرده باشید، معمولا مدت‌زمان بیشتری از آنها استفاده خواهید کرد. لباس‌های خیلی تنگ در درزها تحت فشار قرار می‌گیرند و احتمال پاره شدن آنها وجود دارد. لباس‌های خیلی بزرگ نیز ممکن است شکل خود را از دست بدهند یا کشیده شوند.
تنوع بالای لباس‌های ورزشی قیمت خرید این محصولات را در بازه‌های متفاوتی قرار داده است.
معمولا باکیفیت‌ترین نوع این محصولات از برندهای معتبر داخلی و خارجی هستند که هزینه‌های ثابتی دارند. بنابراین در زمان خرید لباس باید به تناسب قیمت و کیفیت محصول خریداری شده توجه داشته باشید. شما باید برای خرید لباس‌های ورزشی با قیمتی مناسب معتبرترین فروشگاه وسایل ورزشی را انتخاب کنید.
لباس‌های ورزشی کاربردهای مختلفی دارند. پوشیدن لباس‌های ورزش‌های مختلف به جای یکدیگر می‌‌تواند سلامت شما را تهدید کند. به‌عنوان مثال برای ورزش دوچرخه‌سواری، شلوار گشاد ممکن است در پدال‌ها گیر کند. درحالی‌که همین لباس در ورزش فوتبال ممکن است استاندارد باشد.
در نگاه اول نوع پارچه انتخابی در انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن تاثیری ندارد. درصورتی‌که جنس پارچه باکیفیت ضامن سلامت پوست شما و عدم تغییر شکل لباس در زمان تمرین است. همچنین لباس‌هایی که از پارچه‌های باکیفیت تولید شده‌اند، با افزایش وزن افراد آسیبی نمی‌بینند و مقاومت خود را حفظ می‌کنند. به‌طورکلی اگر تمرینات سنگین انجام می‌دهید و یا زمان ورزش زیاد عرق می‌کنید، نوع پارچه انتخابی اهمیت بالایی دارد.
در چنین شرایطی باید به دنبال لباس‌های ورزشی باشید که قابلیت تنفس داشته باشند و از پارچه‌ای ساخته شده باشند که رطوبت را از بین ببرد. همچنین لباس‌های ورزشی مناسب معمولا از اسپندکس، پلی‌استر و لیکرا ساخته شده‌اند و در پایان تمرینات تعریق را در خود نگه نمی‌دارند.
صرف نظر از تاثیر فرم بدنی در انتخاب بهترین لباس‌های ورزشی، خرید لباس‌های باکیفیت از مجموعه‌های معتبر، در افزایش طول عمر لباس و کاهش هزینه‌ها تاثیرگذار است. فروشگاه ایران اسپورتر به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین مراجع توزیع انواع لباس‌های ورزشی در کشور، طیف متنوعی از باکیفیت‌ترین محصولات را به فروش می‌رساند.
این فروشگاه ورزشی با پشتیبانی از فروش انواع لباس‌های ورزش‌های تیمی، انفرادی، آبی، راکتی، توپی، آمادی جسمانی و تندرستی، فضای باز و تفریحی، رزمی، فکری و نشانه‌روی و پک‌های ورزشی، به شما برای انتخاب بهترین لباس ورزشی بر اساس فرم بدن کمک می‌کند. شما می‌توانید برای مشاهده جدیدترین محصولات ایران اسپورتر به سایت این مجموعه سری بزنید.
هنوز نظری ثبت نشده — اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
نظر خود را بنویسید