در حال بارگذاری...
ثانیه
دقیقه
ساعت
شیکر چیست؟ آشنایی با روش استفاده و کاربرد آن
شیکر چیست؟
بطری شیکر ظرفی است که برای مخلوط کردن پودرهای مکمل بدنسازی و مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی برجسته بطری شیکر، مکانیزم مخلوط کردن و ترکیب مواد درون آن است. توپ، فنر یا اجزای همزن در قمقمه هایی که به نام شیکر فروخته می شوند، وجود دارند.
مورد مهم دیگری که شیکر ورزشی را از دیگر قمقمه ها متمایز می کند، مواد اولیه به کار رفته در تولید آنهاست. ویژگی مهم یک شیکر ورزشی ضد نشت بودن و محکم بودن درب آن است، که لازم است در هنگام خرید آن را مد نظر قرار دهید.
کاربرد شیکر چیست؟
کاربرد شیکر در بدنسازی مخلوط کردن مواد غذایی و پودرهای مکمل است. همزن های توپی و پروانه ای، صافی های ساخته شده و حتی مینی موتورهای خودکار برقی یا شارژی در شیکرها وجود دارند که انقلابی در مخلوط کردن مواد کم حجم ایجاد کرده اند.
فلز توپ و تیغه مخلوط کننده شیکرها از فولاد ضد زنگ اند که حتی ضخیم ترین مواد را نیز با هم مخلوط می کنند. موز، کره مغزها، پودرهای پروتئینی متراکم، عسل، شربت های متنوع و غیره در این میکسرها قابل ترکیب کردن بوده و به بهترین حالت نرم و یکدست تبدیل می شوند. حتی مخلوط کردن انواع میوه ها با آب ساده و استفاده از یخ در این میکسرها لذت بخش است.
متنوع ترین مدل های شیکر ورزشی را در ایران اسپورتر ببینید: قمقمه ورزشی
نحوه استفاده از شیکر
نحوه کار با شیکر بدنسازی به صورت زیر است:
- مایع را اضافه کنید: شیکر را با مقدار دلخواهی از مایع مورد نظرتان پر کنید. این مایع می تواند آب، شیر یا هر نوشیدنی دیگری باشد.
- مکمل‌ها را اضافه کنید: اگر مکمل‌هایی مانند پودر پروتئین یا کراتین دارید، اندازه مصرف توصیه شده را به شیکر اضافه کنید.
- درب شیکر را ببندید: مطمئن شوید که درب محکم بسته شده باشد تا از هرگونه نشتی در حین تکان دادن جلوگیری شود.
- خوب تکان دهید: شیکر را به شدت به مدت 20-30 ثانیه تکان دهید. این کار باعث می شود که مواد کاملاً مخلوط شوند.
- لذت ببرید: درب آن را باز کنید و نوشیدنی را مستقیماً از شیکر مصرف کنید یا در صورت تمایل آن را در لیوان بریزید.
- تمیز کردن: پس از استفاده، شیکر را به طور کامل با آب و صابون تمیز کنید تا از بو گرفتن شیکر جلوگیری کنید.
چند نکته اضافی در استفاده از شیکر:
- اگر از مکمل های پودری استفاده می کنید، بهتر است قبل از افزودن پودر، ابتدا مایع را اضافه کنید. این کار از چسبیدن پودر به کف شیکر جلوگیری می کند.
- برخی از شیکرها دارای یک توپ یا یک شبکه مشبک هستند که به مخلوط شدن بهتر محتویات کمک می کند. ترجیحا از این نوع شیکرها استفاده کنید.
- از پر کردن بیش از حد شیکرخودداری کنید تا هنگام تکان دادن مواد آن بیرون نریزد.
راهنمای خرید شیکر بدنسازی
در هنگام خرید شیکر لازم است عوامل زیر را مد نظر قرار دهید.
جنس شیکر
مواد به کار رفته در تولید بطری شیکر علاوه بر ایجاد تفاوت در زیبایی ظاهری و رنگ های متنوع، بر طعم و حتی دمایی که نوشیدنی را نگه می دارد تاثیرگذار است.
شیکرهای پلاستیکی
بطری های پلاستیکی متداول ترین نوع شیکرها هستند. اما همان جنس پلاستیک به کار رفته هم در هر بطری فرق می کند. ابتدا باید مطمئن شوید شیکری که خریداری می کنید فاقد BPA و مواد فتالات است. در غیر این صورت مواد شیمیایی مضر می توانند به نوشیدنی راه پیدا کرده و آن را برای خوردن مضر کنند. یکی از بهترین پلاستیک های باکیفیت که برای نگهداری مواد غذایی مناسب هستند، Eastman Tritan است که به دوام و شفافیت بسیار زیاد و نیز مقاومت در برابر لکه شدن و بوگرفتن، معروف است. کیفیت مطلوب بطری شیکر باید به گونه ای باشد که نوشیدنی اسموتی امروز طعم ترکیب پروتئینی هفته گذشته را ندهد!
شیکرهای فلزی یا استیل
بطری های شیکر عایق بندی، نوشیدنی های را معمولا سرد و خنک نگه می دارند و آنها را به یک گزینه پرطراوت در روزهای گرم تبدیل می کنند. جنس عایق ها از فولاد ضد زنگ و خلا uum دوجداره و استیل مقاوم است که محتوای داخل شیکر را تا 24 ساعت خنک نگه می دارد.
شیکرهای شیشه ای
قمقمه های شیکر شیشه ای، گزینه های دیگری هستند که ذاتا در برابر بو و لکه مقاوم می باشند. بیشتر مردم نوشیدنی را در بطری های شیشه ای که خلوص و محتویاتش را به وضوح نشان می دهد، می پسندند. شیکرهای شیشه ای عموما در یک کاور مستحکم از جنس سیلیکونی یا محفظه ای مخصوص قرار دارند تا از شکسته شدن و آسیب دیدگی جلوگیری شود.
مکانیزم میکس کردن مواد
کارآمد بودن شیکرها بر اساس نوع طراحی آنهاست. سبک هر بطری اگر هر روز از آن استفاده می کنید، بسیار اهمیت دارد. بسیاری از افراد طرفدار شیکرها بوده و به عنوان لوازم جانبی مد از آنها استفاده می کنند و حتی رنگ آنها را متناسب با لباس و سبک شخصی خود تغییر می دهند. برخی شیکرها فقط دارای توپ ها و فنرهای میکس کننده هستند ولی شیکرهای برقی هم به بازار ورود کرده اند که با داشتن یک تیغه کوچک در کف بطری چرخش سریع داشته و مواد را به خوبی مخلوط می کنند. حتی برای راحت تر کردن استفاده از شیکرها در هر مکانی که ممکن است دسترسی به برق وجود نداشته باشد، شیکرهای شارژی نیز طراحی و تولید شده اند تا برای همه ورزشکاران حتی در فضای باز به راحتی قابل استفاده باشند.
درب بطری
با وجود تمام این مزایا از قبیل جنس بدنه شیکر و نوع میکس کردن مواد، درب قمقمه شیکر نیز اهمیت ویژه ای در ایمن بودن آن دارد. زیاد خوشایند نیست که مواد پروتئینی ترکیب شده به جای رفتن در شکم، درون کیف و وسایل پراکنده شده و همه جا را از آبمیوه های ترکیبی پر کنند! تمام شیکرها دارای درب های محکم بوده که ضمانت ضد نشت دارند. درب بطری های میکسر به خوبی در جای خود پیچ شده و یک مهر و موم امن ایجاد می کنند. با یک ضربه ناگهانی و محکم، کلاهک بطری ها بسته شده و آماده شیک کردن می شوند. برخی بطری ها فقط با لمس یک کلید، درب نی دار آنها باز شده و نیاز نیست دستان کثیف در سالن های بدنسازی را برای آشامیدن به درب بطری بزنید.
امکان شستشو در ماشین ظرفشویی
یکی دیگر از نکاتی که هنگام خرید شیکر باید بررسی شود توجه به ایمن بودن آن در هنگام شستشو در ماشین ظرفشویی است. برخی از بطری ها قابلیت گذاشتن در ماشین های ظرفشویی را ندارند مانند بطری های شیکر متالیک که علی رغم مزیت نگه داری نوشیدنی ها در دمای خنک در زمان طولانی تر نسبت به مدل های دیگر، می بایست حتما با شستشوی دستی تمیز شوند. بطری های شیکر پلاستیکی به مرور بو می گیرند و استفاده از آنها و نوشیدن مواد درون آنها آزاردهنده می شود، که در این صورت استفاده از بطری های پروتئینی ضد زنگ و با کیفیت بالا، ترجیحا گزینه های مناسب تری هستند.
سایت Quality Logo Products اطلاعات تکمیلی درباره شیکر ورزشی منتشر کرده است که پیشنهاد می‌کنیم مطالعه کنید.
مدل های مختلف شیکر در ایران اسپورتر
بطری های متنوع شیکر از نظر اندازه، رنگ، جنس و نیز نوع میکسر در ایران اسپورتر با تضمین کیفیت و ارائه اصالت کالا موجود می باشند. اندازه ظرفیت قمقمه شیکر بنا به کاری که انجام می دهید و آنچه که قرار است در آن بریزید، بستگی دارد. این که بطری را برای باشگاه، یا حین دویدن بخواهید، در انتخاب شما موثر خواهد بود. اگر به دنبال خرید آنلاین بطری شیکر مناسب هستید، ایران اسپورتر گزینه های متنوعی را متناسب با سلیقه و نیاز شما ارائه می دهد.
سوالات متداول برای شیکر چیست؟
داخل شیکر چی بریزیم؟
در داخل شیکر معمولا موادی مانند پودر پروتئین، مکمل‌های آمینو اسید، ویتامین‌ها یا نوشیدنی‌های ورزشی ریخته می‌شود که به بهبود و بازسازی عضلات، تامین انرژی و تقویت عملکرد ورزشی کمک می‌کند.
فنر داخل شیکر برای چیست؟
شیکرهای بدنسازی اغلب یک توپ یا فنر دارند که به مخلوط شدن بهتر مکمل‌های پودری، مانند مکمل پروتئین وی، کمک می کنند. هدف اصلی این فنر یا توپ، شکستن هر گونه توده پودری در مکمل و اطمینان از بافت نرم تر و یکدست تر در نوشیدنی نهایی است.
مقالات مرتبط:
دسته بندی های مرتبط:
