کتاب ورزش و درمان بیماری های مزمن

ورزش با تقویت عضلات و ایجاد گردش خون ببشتر با بالا بردن ضربان قلب و نهایتا افزایش حجم بروندهی خون باعث بهبود بیماریهای مزمن و یا عوارض ناشی از فشار ها و یا عوارض ناشی از بالارفتن سن سال هستند می شود