ارسال رایگان سفارشهای بالای 200 هزارتومان
  • شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۰-۱۹
  • ۰۲۱-۵۴۰۲۱۰۰۰
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 150589 عدد
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 150589 عدد

لوازم پزشکی بالاتنه

افزودن به مقایسه
افزودن به مقایسه

اطلاعات مفید برای خرید لوازم پزشکی بالا تنه

هنگامی که در مورد تمرینات نیروی بدنی برای بالاتنه صحبت می شود، فقط ماهیچه های وزین و برجسته در ذهن تداعی می شوند. تمرینات قدرتی و کششی و ورزش هایی مانند شنا کردن و وزنه زدن می تواند برای بالا بردن استقامت بالاتنه و افزایش میزان انعطاف پذیری و داشتن بالاتنه ای قوی و عضلانی بسیار قابل توجه باشند. موثرترین استراتژی جهت عضله سازی بالاتنه ترکیبی از تمرینات مختلف با استفاده از دمبل ها، کش های TRX و دستگاه های ورزشی بوده که با توجه به مقاومت بدنی فرد باید انجام شود. ممکن است در حین انجام چنین فعالیت هایی چه برای یک بازیکن آماتور و یا حتی حرفه ای صدمات و برخوردهای اتفاقی رخ دهد که موجب آسیب های مختلفی خواهد شد. همیشه پیشگیری و نیز درمان دردها و تورمات ناشی از آسیب های ورزشی می بایست مدنظر هم ورزشکار و هم مربیان ورزشی باشد تا در کاهش درد و نیز روند بهبود بتوانند با استفاده از محصولاتی که سرعت درمان را افزایش می دهند عملکرد ورزشکار را افزایش دهند.

عضلات فوقانی یا همان بالاتنه شامل :

•    عضلات جناغی متقارن در دو طرف گردن که کمک به خم کردن سر به جلو و عقب و نیز چرخاندن سر می کند.
•    عضلات ذوزنقه ای از فاصله گردن تا شانه به سمت پشت و در امتداد ستون فقرات بوده که جهت حرکت دادن کتف به هر طرف می باشد.
•    استخوان ترقوه و تیغه شانه که کمربند شانه ای را با استخوان کتف و جناغ تشکیل می دهند.
•    عضله دلتوئید که بزرگترین و قویترین عضله شانه بوده و محیط دایره ای شانه را بابرجسته کردن نشان می دهد.
•    عضله سینه ای که از قسمت گرد سرشانه و ترقوه به سمت قفسه سینه کشیده شده و روی قلب و شش ها را پوشش می دهد.
•    عضله دندانه ای زیر قفسه سینه که روی دنده ها را گرفته و تا قسمت داخلی زیر کتف ها ادامه می یابد.
•    عضلات بازو از سه ماهیچه : دوسر، سه سر و قدامی تشکیل شده که استخوان بازو را تا مفصل آرنج از پشت و جلو دربرگرفته و کمک به حرکات مفصل آرنج نیز می کنند.
•    عضله گرداننده مدور هم در قسمت استخوان ساعد قرار داشته و به چرخاندن ساعد کمک می کند. همچنین عضله خم کننده مچ نیز در همین قسمت استخوان ساعد می باشد.
•    عضله بزرگ پشت که عضلات سطحی پشت قفسه سینه در ناحیه کمر را پوشش می دهند.
•    عضلات مورب خارجی شکم در واقع در همان قسمت پهلوها بوده که از پشت کمر تا پهلوها کشیده می شوند و برای چرخاندن بالاتنه به چپ و راست می باشند.
•    عضلات راست شکمی زیر قفسه سینه و در صورت تقویت و برجستگی به اصطلاح عامیانه سیکس پک های شکم می باشند.
•    و در آخر استخوان فوقانی خاصره که بالای قسمت تهی گاهی قرار دارد و در امتداد استخوان لگن می باشد.

کلیه عضلات نام برده با تمرینات صحیح و پیاپی قابل تقویت و استقامت قسمت فوقانی بدن می شوند. در صورت اجرای تمرینات ورزشی بدون برنامه ممکن است پارگی تاندون یا رباط، شکستگی استخوانی و نیز گرفتگی یا کشیدگی عضلانی به وجود آید که در این صورت استفاده از محصولات پزشکی-ورزشی در روند بهبود و درمان و حتی گاهی پیشگیری از آسیب موثر واقع می شوند. استفاده از شانه بندها، کمربندهای درمانی و لاغری، مچ بندهای دست و شست بند ها، آرنج بندها و بانداژهای مخصوص پزشکی ورزشی مانند یک فیزیوتراپیست حرفه ای عمل کرده و عملکرد بهبود را سرعت می بخشند.