توپ بدنسازی تعادلی کوشن بال گلدن استار GS-5151 BRS | قرمز

دیسک تعادل یک بالشتک است که می تواند در تمرینات تناسب اندام به عنوان پایه ای برای تمرینات بدن، تعادل و کشش استفاده شود. کوشن بال برای تمرینات حفظ تعادل در پیلاتس، یوگا و کراس فیت بسیار کارایی دارد. همچنین به نام های مختلفی مانند: دیسک پایداری، دیسک لرزان، بالشتک تعادل، کوشن بال، توپ تعادل، بالانس کوشن نیز شناخته می شود.
این دیسک های باد شده همچنین در تمرینات توانبخشی برای کمک به افراد جهت بازیابی حس حرکتی و عضلانی و نیز تمریناتی مخصوص سالمندان که می خواهند تعادل خود را حفظ یا بهبود بخشند، قابل استفاده است. سومین کاربرد دیسک تعادل به عنوان بالشتک صندلی برای نشستن فعال است، مشابه استفاده از توپ ورزشی به عنوان صندلی، مخصوصا برای کسانی که تایم زیادی از روز خود را مجبور به نشستن هستند، این توپ تعادل از کمردرد و خستگی عضلات پشت جلوگیری می کند.
کوشن بال گلدن استار دارای قطری به اندازه 35 سانتیمتر است. جنس آن از پلاستیک بسیار بادوام و قابل انعطاف می باشد. یک طرف این دیسک تعادل دارای آج های برجسته و یکنواخت مناسب نشستن و ماساژ عمیق بافت های بدن است و طرف دیگر صاف بوده و دایره هایی مشخص دارد که برای انجام تمرینات ایستاده ایده آل است. شما می توانید با توجه به نیاز یا نوع تمرین خود هنگام ایستادن یا نشستن هر دو طرف را انتخاب کنید. یک پمپ هوا در آن گنجانده شده است تا بتوانید هوای بیشتری را به دلخواه اضافه یا کم کنید. محدودیت وزن برای بالشتک تعادل را قبل از استفاده با اطمینان بررسی کنید. اکثر آنها محدودیت وزنی قابل تحمل 150 تا نهایتا 180 کیلوگرم دارند.
در مقایسه با سایر مواردی که برای ورزش یا نشستن بی ثباتی ایجاد می کنند، مانند بوسوبال و تخته تعادل، کوشن بال ارزان و قابل حمل آسانتر است. تمیز کردن و نگهداری آنها نیز چه برای ورزش و چه برای نشستن راحت تر است.