تخته تعادلی چوبی اینجوی پلی با کیفیت بالا و سطحی صاف برای ایستادن و حفظ تعادل در تمرینات یوگا بسیار موثر بوده و سطح هلالی شکل پایه زیرین آن حالت ناپایدار داشته که در ابتدای شروع تمرینات ایستادن بر روی آن بسیار سخت است و فرد ورزشکار مدام به جلو و عقب حرکت می کند. ولی با تدوام تمرینات، حفظ تعادل بدن بهتر شده و مغز فرمان هماهنگی بیشتر اعضای بدن را در وضعیت ناپایدار می دهد. این تخته تعادل یوگا با تقویت عضلات پایین تنه از وسایل موثر در تمرینات یوگاست که با وزن سبک و قابل حملی که دارد به راحتی می توان آن را به باشگاه برده یا در خانه از آن استفاده بهینه کرد.