آیا تناسب اندام با شنا امکان پذیر است؟ در این مقاله از ایران اسپورتر با نحوه کالری سوزی و کاهش وزن با شنا و همچنین برخی حرکات شنا برای لاغری آشنا شوید.
روش صحیح طناب زدن به چه صورت است؟ آیا طناب زدن برای لاغری شکم و پهلو و ران ها موثر است؟ بررسی همه این موارد بهمراه برنامه اصولی طناب زنی در ایران اسپورتر
کاملترین آموزش مبتدی یوگا به همراه آموزش کامل یوگا در خانه بهمراه نکات ضروری در ایران اسپورتر
آموزش بدنسازی با دمبل در خانه بهمراه تمامی حرکات دمبل در خانه و آموزش تصویری تمرینات دمبل در خانه
آموزش پیلاتس در خانه برای مبتدیان بهمراه راهنمای کامل تمرین حرکات پیلاتس در خانه در ایران اسپورتر
آشنایی با ورزش یوگا برای کاهش استرس در بانوان و آقایان بهمراه نکات ورزش یوگا در بارداری و خطرات یوگا
ورزش تی آر ایکس برای لاغری شکم و پهلو به همراه فواید تی آرایکس و مضرات ورزش trx برای بانوان و آقایان در ایران اسپورتر
ورزش پیلاتس برای چاقی، کمردرد، پیلاتس در بارداری، پیلاتس برای سالمندان و ارائه تمام نکات برای انجام حرکت های پیلاتس برای تناسب اندام
کاملترین آموزش فوتبال دستی بهمراه معرفی تمام تکنیک های فوتبال دستی، فرمول ها و روش گل زدن در فوتبال دستی
راهنمای خرید لباس تیم های بسکتبال nba بهمراه معرفی کامل لباس تیم های بوستون و لیکرز و لباس تیم های ملی بسکتبال آمریکا، ایران و چین