ارسال رایگان سفارشهای بالای 200 هزارتومان و 5 فروردین زمان ارسال
  • شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۰-۱۹
  • ۰۲۱-۵۴۰۲۱۰۰۰
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 51060 عدد
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 51060 عدد

توپ بدنسازی



    اطلاعات مفید قبل از خرید توپ بدنسازی

    استفاده از توپ های بدنسازی یک راه چالش برانگیز برای اضافه کردن تنوع و سرگرمی در طول تمرینات بدنسازی می باشد. توپ های بدنسازی در سایزهای متفاوت برای کارایی های مختلف و از جنس وینیل می باشند که برای فعالیت های کششی بسیار مناسب هستند. همچنین به تقویت و بهبود پایداری و تعادل هسته ای بدن کمک بسیاری می کنند. توپ های سوییسی با قطر حدود ۳۵ تا ۸۵ سانتیمتر پر از هوا بوده و حالت الاستیک نرم دارند.

    این توپ ها سال ۱۹۶۳ توسط آکوئیلینو کوزانی در یک کارخانه پلاستیک قالب گیری شدند که برای اولین بار در برنامه های درمانی نوزادان و کودکان توسط یک فیزیوتراپیست در سوییس مورد استفاده قرار گرفت. سپس به کارگیری این توپ ها برای درمان عصبی بیمارانی که مشکلات ارتوپدی داشتند رواج یافت. در حال حاضر در تمرینات ورزشی آمادگی جسمانی و تناسب اندام، یوگا، پیلاتس و کراس فیت استفاده از تمرینات مخصوص با توپ های بدنسازی بسیار استقبال می شود. مزیت اصلی توپ های بدنسازی در تمرینات ورزشی حفظ تعادل و مقاومت در برابر بی ثباتی بدن می باشد که در این صورت عضلات بیشتری در تمرینات درگیر می شوند. عضلات دست ها با نگه داشتن توپ و عضلات شکمی و پشت با خوابیدن یا ایجاد فشار بر آن ها تقویت شده و بر تناسب اندام قسمت های ذکر شده متمرکز می شود. با این توپ ها بدون وارد شدن فشار زیاد بر بدن و ایجاد حالت بی وزنی در سطح ناپایدار، عضلات هسته ای بیشتری فعال شده و تمرینات با تکرارهای زیاد قابل اجرا هستند. در نهایت با کمک توپ های تمرینی بدنسازی فعالیت الکترومیوگرافی(EMG)  نسبت به تمرینات در یک سطح صاف و پایدار افزایش یافته، قدرت بدن بیشتر شده و در برابر آسیب دیدگی مقاوم می شود. علاوه بر برطرف کردن اختلالات جسمی و نیز خاصیت توانبخشی این توپ ها کسانی که شکم بزرگی دارند برای مقابله با چربی های اضافه شکمی و نیز انعطاف پذیری عضلات ضعیف و خشک شده استفاده از توپ های بدنسازی توصیه می شود زیرا که این توپ ها عضلات بزرگ و اصلی بدن را درگیر می کند و باعث بهبود و تقویت آن ها می شود.