ارسال رایگان سفارشهای بالای 200 هزارتومان
  • شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۰-۱۹
  • ۰۲۱-۵۴۰۲۱۰۰۰
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 50125 عدد
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 50125 عدد

لوازم TRX



افزودن به مقایسه
۳۳۹,۹۰۰ تومان
۴۱۹,۹۰۰ تومان
- 19 %
افزودن به مقایسه
۲۹۹,۹۰۰ تومان
۳۹۹,۹۰۰ تومان
- 25 %

    اطلاعات کوتاه و جالب در مورد تی ار ایکس

    ورزش TRX مخفف Total Body Resistance Exercise به معنای تمرینات تعلیقی کامل بدن می باشد که به عنوان تمرینات استقامتی نیز شناخته شده است. سیستم اصلی این ورزش بر افزایش چابکی، سرعت، استقامت و مقاومت بدن از طریق مکانیسم تعلیق متمرکز است. بر طبق تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد، یک جلسه تمرین مقاومتی TRX، بسته به وزن بدن، بین 360 تا 530 کالری می سوزاند. امروزه این تمرین روزمره و کارآمد برای تغییر کامل و اصلاح شدن بدن قابل دسترسی است.

    بندهای تی-آر-ایکس از جنس نایلون باکیفیت بالا ساخته شده اند و دارای دستگیره هایی بادوام تا نگه داری قدرت ۱۴۰۰ پوند می باشند. بندهای TRX به راحتی قابل حمل بوده و در هر مکانی می توان آن ها را نصب کرده و بر اساس تمرینات آموزشی و منظم از آن ها استفاده کرد. ایده طراحی و ساخت این بندها توسط رَندی هتریک جهت تمرینات نیروی دریایی سابق ایالات متحده آمریکا در سال ۱۹۹۰ به وجود آمد. او برای بالا بردن قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و ثبات هسته بدن به طور همزمان این ابزار آموزشی و عملکردی را با توجه به گرانش و وزن بدن طراحی کرد. در سال های بعد با تغییراتی اصلاحی و کارآمد قواعد و اصولی بر این ورزش گذاشته شد و بسیار مورد استقبال قرار گرفت.۲۵ ژانویه هر سال روز بین المللی TRX شناخته شد. حامیان آموزش TRX ادعا می کنند که این ورزش می تواند تحرک و ثبات را با هم افزایش دهد، فعالیت متابولیک بدن را به حداکثر برساند، عضلات سفت و ورزیده ایجاد کند و قدرت عملکردی بدن را بالا ببرد. هر تمرینی که مختص تناسب اندام قسمتی از بدن برنامه ریزی شده باشد به علت استفاده از کش های TRX بقیه اجزای بدن را نیز درگیر خواهد کرد که در نتیجه مقاومت بدن افزایش می یابد. در تمرینات تی-آر-ایکس حرکات اصلاحی بدن نیز مدنظر قرار گرفته شده و اندام در حالت تناسب شکل می گیرد. طبق گفته محققان این ورزش تراکم مواد معدنی ستون مهره های بدن را تا حدود ۱۳٪ افزایش داده و تی ار ایکس بهترین تمرین برای جلوگیری از پوکی استخوان است. همچنین با تقویت بافت های پیوندی و استجکام مفاصل، حدود ۳۰٪ قدرت بدنی را افزایش می دهد.