نردبان چابکی بدنسازی 5 متری اینجوی پلی | زرد

نردبان چابکی اینجوی پلی برای انجام مجموعه مهارت ها و تمرینات مختلف سرعتی و آموزش چابکی ورزشکار طراحی شده است. طول آن ۵ متر و دارای 12 رانگ می باشد که این پله ها از جنس پلاستیک مقاوم بوده و به راحتی جمع می شود و می توان آن را درون کیف حمل قرار داد و در هر زمان و هر مکان برای آموزش از آن استفاده کرد. این نردبان سرعتی برای حفظ تعادل و تحرک بالا و سرعت عکس العمل ورزشکار بسیار مفید بوده و برای تمرینات فوتبال، بسکتبال، هاکی، تنیس، بدمینتون، راگبی و دیگر ورزش هایی که به افزایش شتاب، قدرت پا و سرعت، مهارت های اصلی، تعادل، ریتم و کنترل بدن نیاز دارد، عملکرد بهتر ورزشی را به ارمغان می آورد. تمرین با نردبان چابکی در دسته تمرینات هوازی محسوب می شود که تقویت مفاصل و تاندون ها و رباط های بدن را نیز به همراه دارد.