وال بال بدنسازی کراس فیت آرت بل 9 کیلویی | بنفش

توپ وال بال ۹ کیلویی مناسب برای رشته های آمادگی جسمانی و کراس فیت است. قطر این توپ 36 سانتیمتر بوده و به راحتی تمرینات قدرتی، انفجاری و همچنین پرتابی با آن قابل انجام است. دست هارا در دو طرف دوخت قرار داده و کمر و سینه خود را صاف و وزنتان را به طور مساوی بر روی هر دوپا وارد کنید، توپ را پرتاب کرده و با این حرکت عضله سازی انجام دهید.
تمرین صحیح با توپ وال بال باعث حفظ تعادل، انعطاف پذیری، استقامت و چربی سوزی در ورزشکار می شود.
جنس رویه این توپ از چرم پی وی سی بسیار با کیفیت بوده و مواد داخل آن از ماسه پر شده و اطرافش را با پنبه پوشانده اند، به طوری که دست شما هنگام تمرین آسیب نبیند. از وال بال برای افزایش قدرت دست، بازو و ماهیچه های قسمت پایین تنه و نیز هسته بدن استفاده می شود. این توپ تمرینی در وزن های مختلف و بسته به آمادگی جسمانی و مهارتی افراد موجود است.

برای مشاهده انواع وال بال در ایران اسپورتر کلیک کنید.