ارسال رایگان سفارشهای بالای 200 هزارتومان
  • شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۰-۱۹
  • ۰۲۱-۵۴۰۲۱۰۰۰
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 48621 عدد
تعداد کالاهای موجود در انبار در حال حاضر 48621 عدد

آبی

لیست ورزش های آبی

 

هیجان در ورزش های آبی

انواع ورزش های آبی

در ورزش های آبی چنان احساس فرح و شادی به وجود می آید که آدرنالین همچنان در بدن ترشح می شود. مسابقات آبی با حس لذت و به دور از خستگی همراه خواهد بود. هیجان و سرگرمی بودن در آب انسان را وادار می کند تا دوباره آن ورزش را تجربه کند. ورزش های آبی به سه دسته: ورزش های درون آب، سطح آب و زیر آب تقسیم می شوند. بعضی از ورزش های آبی در آب های ساکن و آرام انجام می شود و بعضی در آب های خروشان و پر تلاطم. ولی در پایان مسابقات ورزش های آبی بدون حتی داشتن انگیزه برد، شور و شعف بودن در آب حس درونی ورزشکاران را آرام و پر از لذت می کند. 

 ورزش های درون آب (In the water)

ورزش شنا

شنا (Swimming)

قرن هاست ورزش شنا به عنوان پرطرفدارترین و محبوب ترین ورزش آبی علاقه مندان زیادی را به سمت خود کشانده است. شواهد باستان‌شناسی نشان می‌دهد که قدمت شنا به ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن‌های آشور و یونان و روم باستان بوده است. سلامتی و استقامت در اجرای این ورزش آبی بسیار پراهمیت است. با آغاز قرن ۱۹ ورزش شنا شروع به رشد کرد و سال ۱۸۱۰ در برنامه ورزشی مدرسه فورتای آلمان برای اولین بار قرار گرفت. نخستین مسابقات بین المللی شنا سال ۱۸۵۸ در استرالیا برگزار شد. شنا جدای از یک ورزش تفریحی بسیار سالم بوده و بسیاری از بیماری ها را از انسان دور می کند.تنوع مسابقات ورزش شنا زیاد بوده و شناگران در سبک ها و رشته های مختلف به رقابت می پردازند.

مسابقات واترپلو

واترپلو (Water polo)

دهه ۱۸۷۰ ورزش واترپلو از بریتانیا آغاز شد و نخستین قوانین آن در اسکاتلند و اگلیس نوشته شد و اولین مسابقات آن سال ۱۸۹۰ برگزار گردید. کلمه واترپولو  به معنای «چوگان آبی» بوده وسال ۱۹۰۰ برای اولین بار وارد المپیک شد. این ورزش تیمی رقابتی بسیار پرانرژی می باشد.بازیکنان علاوه بر اینکه بخوبی می بایست شنا کنند، کنترل توپ و گل زدن نیز جزء مهارت های آنها محسوب می شود. مسابقات واترپلو بین دو تیم برگزار می شود و شامل چهار گیم هشت دقیقه ای است که دو تیم تلاش می کنند توپی با وزن حدود ۴۰۰ تا ۴۵۰ گرم را به دروازه حریف خود رسانده و گلزنی کنند. هر تیم از شش بازیکن میدانی و یک دروازه بان تشکیل شده است. به جز دروازه بان، بازیکنان در هر دو جایگاه مهاجم و دفاع می توانند بازی کنند. واترپلو معمولا در استخرهای ۳۰ در ۲۰ متر و با عمق ۲ متر انجام می شود. عرض دروازه ها ۳ متر بوده و ارتفاع آن از سطح آب ۹۰ سانتیمتر می باشد.

نجات غریق در حال نجات کودک

نجات غریق (Lifesaving)

نجات غریق مامور نجات دهنده است که بر ایمنی و نجات شناگران در استخرها، پارک های آبی و حتی در سواحل نظارت می کند. این ورزشکاران بسیار قوی بوده و دوره های ویژه ای را جهت نجات غرق شدگان با وسایل و تجهیزات مختلف و خدمات اورژانسی آموزش دیده اند. یک ناجی غریق باید به شناهای کرال سینه و پشت، قورباغه، پهلو و پای دوچرخه بدون دست و همچنین پرش و شیرجه و غوص کرال سینه و قورباغه جهت عمود رفتن به عمق آب تبحر لازم را داشته باشد. در تمرینات این رشته دونفر به گونه ای که یکی بر پشت دیگری سوار است و به شانه های او فشار وارد می کند، شناگر خود را روی سطح آب قرار دهد و عرض استخر را طی کند. در بعضی موارد اجسامی متفاوت با وزن هایی استاندارد را کف استخر می گذارند تا ناجی غریق آن را در زمان مشخص شده بیرون بیاورد.

 

ورزش های روی سطح آب (On the water)

موج سواران در حال موج سواری

موج سواری (Surfing)

در این ورزش ورزشکار سوار بر تخته ای در قسمت جلوی موج قرار می گیرد و با قدرت موج حرکت می کند. این تخته ها دارای جای پا می باشند و به همین دلیل موج سوار می تواند قدرت حرکتی آن را کنترل کند. کنترل تعادل در این ورزش مهم ترین گزینه است. طول تخته و طراحی آن، شکل موجی که ورزشکار بر آن سوار می شود در انواع موج سواری تاثیر دارد. تخته های موج سواری در مسابقات حدود ۱.۵ تا ۳ فین جهت کنترل بیشتر در موج دارد. رشته موج سواری زیرمجموعه های دیگری نیز دارد از قبیل: ۱. موج سواری بادی که بادبانی متصل به یک دکل متحرک بر روی همان تخته موج است و ورزشکار باید مطابق با جهت باد، بادبان را تنظیم کند و تکنیک های لازم برای موج سواری را اجرا نماید. ۲. موج سواری بادبادکی که موج سوار با گرفتن یک بادبادک یا همان کایت در دست و سوار بر بورد همراه با وزش باد و کنترل صحیح بادبادک و تخته موج لذت را تجربه می کند.

ورزشکار در حال اسکی روی آب

اسکی روی آب (Water skiing)

سال ۱۹۲۲ ایده اجرای این ورزش مفرح از همان اسکی روی برف توسط رالف ساموئلسون آمریکایی بر روی رودخانه میسیسیپی برای اولین بار انجام شد. در اسکی روی آب ورزشکار در حالیکه اسکی مخصوص با طول ۱۱۲ سانتیمتر به پا دارد و با گرفتن یک کابل یا طناب مخصوص به طول ۲۰ متر به دنبال یک قایق موتوری با سرعتی حدود ۳۰ کیلومتر در ساعت روی آب کشیده می شود. در مسیر مسابقات این ورزش موانع و پیچ راه هایی قرار دارد که ورزشکار در حداقل زمان ممکن باید آنها را طی کند. حرکات نمایش و آکروباتیک برای ورزشکار امتیاز محسوب می شود. در نوع دیگری از این رشته ورزشی اسکی روی آب با پای برهنه نیز برگزار می شود.

مسابقات جت اسکی

جت اسکی (Jet skiing)

این ورزش بسیار پرطرفدار و هیجان انگیز بوده چرا که ورزشی مفرح از تلفیق اسکی روی آب و موتور سواری می باشد. نام اصلی و قدیمی این وسیله واتر اسکوتر بود که اواسط دهه ۵۰ میلادی توسعه یافت. سال۱۹۷۲ کمپانی کاوازاکی جت اسکی ژاپن این وسیله را به شکلی که امروزه دیده می شود ساخت و روانه بازار کرد. مسابقات جت اسکی با یک ماشین تکنفره بر روی حجمی از آب و با مهارت خاص ورزشکاران برگزار می شود. در حین مسابقه هنرنمایی و حرکات ماهرانه مانند زیگ زاگ رفتن و یا پرش از روی سکو امتیاز محسوب می شود. استفاده از کلاه ایمنی و لباس مناسب و جلیقه نجات مخصوص در حین بازی اجباریست. جت اسکی مانند رانندگی گواهینامه دارد و در سه سطح C  (عمومی) ، B(قهرمانی كشور) و A (مسابقات جهانی) ارائه می شود و برای تورنمنت های بين المللی فرد شركت كننده بايد حتما گواهينامه A را داشته باشد.

مسابقات قایقرانی کایاک

قایقرانی (Boating)

مسابقات قایق رانی و کشتی رانی بر روی قایق هایی به نام یات انجام می شود. این یات ها برای سریع حرکت کردن و مسابقات طراحی شده اند. قایقرانی در آبهای آرام که مسابقات روئینگ در آنها برگزار می شود، شامل دورشته ۱. کانوکانادایی (قایقی بسیار باریک و بدون سکان است و ورزشکار به یک سمت پارو می زند.پاروی کانو یک کفه دارد و سمت دیگر آن به شکل T است که در دست قایقران می باشد.) ۲. کایاک (قایقی باریک است که هدایت آن به وسیله سکان می باشد و قایقران در آن نشسته و با حرکات دست و کمر پارو می زند و پاروی کایاک از هر دو طرف کفه دارد. هدف از این ورزش پارو زدن در مسافت های تعیین شده با بالاترین سرعت است، که به صورت تکنفره، دونفره و چهارنفره برگزار می گردد.)

قایقرانی در آب های خروشان

رفتینگ (Rafting)

رفتینگ همان قایقرانی در آب های خروشان است که با قایق های بارزونی و کایاک انجام می شود و در دو رشته سرعتی و کلاسیک می باشد. مسیر حرکت در این مسابقات متفاوت بوده و پر از موانع طبیعی است. این رشته ورزشی پر از هیجان و تلاطم است. رفتینگ در رشته های تکنفره و گروهی برگزار می شود. در ایران رودخانه های بسیار زیادی به خاطر امواج پرخورش قابلیت این مسابقات را دارا هستند. (اسلالوم نیز تعیین مهارت و قدرت ورزشکاران در آب های خروشان است. در این مسابقات ورزشکار باید سرعت خود را متناسب با دروازه هایی که در مسیر مسابقه مشخص شده است، تنظیم کند. در ورزش اسلالوم ورزشکار مسافت تعیین شده را در فاصله زمانی مشخص در کمترین زمان ممکن و بدون خطا می بایست طی کند. عبور از دروازه ها برخلاف عقربه های ساعت بوده و برخورد با آنها امتیاز منفی دارد. این مسابقات در کایاک یک نفره و کانوی یک نفره و دونفره برای آقایان و کایاک تک نفره برای بانوان برگزار می شود.)

 

ورزش های زیر آب (Under water)

غواصی و عکسبرداری زیرآب

قدمت ورزش های زیر آب به حدود ۴ هزار سال قبل می رسد. زمانی که شناگران برای یافتن صدف های مروارید دار با اکتفا به هوایی که در شش ها ذخیره می کردند به عمق آب های مدیترانه شیرجه می زدند. البته این پدیده بر اساس پایه ای علمی ثابت شده است که بدن انسان در زیر آب با شرایط تازه مواجه شده، سیستم گردش خون و عضلات به گونه ای متفاوت عمل می کنند تا اکسیژن در بدن بیشتر ذخیره شود. دهه ۱۹۵۰ میلادی پزشکان به غواصان هشدار داده بودند که در عمق بیشتر از ۵۰ متر قفسه سینه و دنده ها شکسته و مساوی با مرگ است ولی امروزه غواصان آزاد تا عمق ۲۰۰ متر هم با نفس گیری رفته اند. انواع ورزش های زیر آب متکی به نحوه صحیح تنفس کردن است. رشته های زیرمجموعه غواصی متنوع بوده و بسیار لذت بخش است.